ここ最近、朝、すっきりぱちっと
目が覚める。
　しかも、さわやかな気分で。
中途覚醒もせず、グッスリと眠って、
目が覚めたらきちんと朝。
もちろん、薬の力を借りてなのだけれども。
夜もなんだか自然と眠くなる「感じ」がわかる。
　身体を壊す前は当たり前だった、自然に夜眠たくなる
感覚が、今は、非常に新鮮。
　
　睡眠障害でずっと、メチャクチャだった
リズムが久々に戻っている。
以前も戻っては、またメチャクチャになり、を
繰り返したので、またメチャクチャになるかもしれない
けれど、だんだんとその波が小さくなってくれば
いいなあと思う。

　今日も出かけて用事を済ませることが出来た。
昨日遠出をしたので、今日はダウンしてしまうかな、と
思ったけど、大丈夫でした。
　ただ、昼寝してしまい、
出かけるのが遅くなってしまったけど…。

↓読んでくださった愛するみなさまへ。
ありがとうございます。

　ここ半月の生活パターン。

■5:00前後に早朝覚醒後、30分くらい、テレビを
見て無意識のうちに２度寝。
（突然意識がなくなるように寝てしまうので、
地球にやさしくないことに
テレビがそのままつけっぱなしだったりする…）

■10時〜11時目が覚めるけど、手足に力が入らず、
布団の中でゴロゴロする。

■12時〜13時頃、起床。はずみをつけてがばっと。
まだまだこの時間はだるさがあって
はずみをつけないと起きれない…が、
流石にこれ以上寝るのもマズイと思いながら起きる。
ここで朝食（？）＆薬。朝ごはん…ではなく既に昼ごはん。

■14時〜15時頃。
ようやく身体とアタマのだるさが取れてくる。
ここから16時くらいまでで、外出や買出し、用事をすます。

■17時〜18:30頃
薬のせいか、眠気とダルさに襲われて気絶（昼寝）
（っていうかもう夕方じゃ〜！）

■19時〜20時頃
夕食＆薬

■20時〜24時
風呂とか片付けとか、ネットとか、読書＆テレビタイム。

■25時　眠剤服用。就寝。


　以上、ここ２週間ほどの寝すぎな日々でした。
　薬変更するまでは、朝からきちんと起きて活動
できていたので薬の関係もあると思われます。
　昼過ぎないと起き上がるのが本当に困難なので
午前中の予定が入れられない…。午後すぐにという
約束も間に合わない…。

↓ありがとうございます。

奇跡？！

　ほぼ10日ぶりに、朝早くから起きて
動くことができました。
　スゴイ！
いままでこんな生活を毎日続けてたなんて
信じられない！
つーか本当に久しぶりに、朝通勤する人々を
見ることができて、世の人々のほとんどが
こういう生活ができてるんだ〜。
と思いました。

　今までは自分も「あーまた朝かよだりいなあ」
なんてぶつぶつ思いながら通勤していた一人だったけど
そんなことですら、とってもありがたいことだったんだなあ
としみじみ思います。

　また、そういう生活ができるようになったら
だりいなあなんて思わないで、
そんな健康に感謝したいとおもいました。

　失って思うありがたみ。

悪夢

　クスリがパキシルだけになってから
夜は不眠ぎみ。昼眠くてしょうがない。
ほんで、耳鳴りもひどい。

　ゆうべは全然寝れんかった。朝方やっと眠れたと
思ったら、悪夢を見て、１時間くらいしか寝れんかった。
目の前で、人が殺される夢。首を切られて鮮血が飛ぶ夢。
朝からキモチ悪い１日でした。寝不足…。

眠い

　相変わらず、過眠ぎみ。
ヒマさえあれば泥のように眠ってしまう。
休みの日はほぼ１日眠っているし、
平日も帰宅すれば食事もとらずに
そのまま気絶するように
眠ってしまう。
　おかげで食後のクスリが飲めない。
よくもまあ、これだけ寝れるもんだ。
ここ数日、眠剤のお世話にならずに
済んでいますが、やはりきっちり早朝４時か
５時には目が覚めてしまう。
　まったくヘンな体になってしまったものです。
　病院でパキシルの処方が倍の量になった。
副作用の吐き気がする。ううう…。